• Orientation: Il vous oriente vers des sensations et des gestes précis.
  Il sait exactement et en fonction de votre potentiel comment obtenir des résultats rapidement.
• Guide: afin que votre gestuelle soit parfaite et donc plus efficace.
• Conseil: Il vous conseille sur votre hygiène de vie.
• Suivi: Vous etes régulièrement évalué afin que vous puissiez constater l'évolution de votre forme.

• Voir: votre corps évoluer.
• Entendre: des conseils clairs et précis et être écouté.
• Ressentir: l'évolution de vos performences et les analyser avec un professionnel.
• Maîtriser: votre image.

Avec Coaching'Attitud, vous pouvez vous offrir un programme personalisé à domicile, au bureau qui s'adapte à votre vie.
C'est le coach qui s'adapte à vos contraintes (horaires, vie professionnelle, familialle...) et à vos exigeances.
Bénéficiez d'un coach entiérement personnalisé.
Tout commence par une séance d'analyse de votre potentiel et de vos objectifs. Ensuite Coaching'Attitud établira un protocole adapté à vos besoins et à vos envies. Il corrigera votre posture, vos gestes pour optimiser vos résultats. Ensemble vous suivez vos progrés de près. Vous retrouverez rapidement forme et performance.

• Perte de poids tout en sculptant votre corps.
• Développer vos capacités et votre potentiel tant mental que physique.
• Développer votre système cardio-vasculaire.
• Développer votre condition physique.
• Développer votre musculature et gainer votre silhouette.

• Optimiser votre potentiel et améliorer vos résultats.
• Améliorer vos capacités et votre potentiel tant mental que physique.
• Améliorer votre système cardio-vasculaire.
• Améliorer votre condition physique.
• Améliorer votre musculature et gainer votre silhouette.

• Préparation à des manifestations sportives ( trails, marathons, triathlons...).
• Optimiser votre condition physique générale et spécifique.
• Améliorer votre système cardio-vasculaire.
• Analyser votre FCM.

 

• entretien et questionnaire avec le coach
• disponibilité et programation des entrainements
• correction gestuelle, travail d'appuis, renforcements cardio-vasculaire et musculaire
• prêt d'un cardiofféquencemêtre
• étirements et assouplissements
• analyse de la séance

Tout au long de l'année Coaching Attitud vous propose des stages pour vous perfectionner dans votre discipline (Trail, Marathon, Triathlon, Raid ...)

Myotest Run -
Stage préparation Trail - Breil sur Roya - 30 janvier 2010


Renseignements 06 18 96 56 61