PREPARATION AU
MARATHON DE NEW-YORK AVEC
Pour courir le Marathon de NEW YORK dans les meilleures conditions.
Coaching'Attitud va optimiser votre préparation au marathon grâce à un suivi de votre entraînement et des consignes de professionnels.
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Coaching'attitud vous propose un programme personnalisé suivant votre emploi du temps.
Fred Habrioux et son équipe établiront un protocole adapté à vos besoins et à votre objectif.
Après avoir rempli un questionnaire (nous permettant de mieux vous connaître), vous recevrez un programme sur votre espace client ; un identifiant ainsi qu'un code vous seront fournis pour accéder à votre fiche (personnelle) d'entraînement.
La préparation se fera sur 10 semaines
Elle sera composée de 3 semaines d'entraînement actif et d’une semaine passive sur un cycle d'un mois.
Les points abordés seront : séances de VMA, votre FCM, séances au seuil, sorties longues, récupération, le bon équilibre alimentaire, les ravitaillements...
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2 FORMULES
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FORFAIT 1
Assistance Hotline
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FORFAIT 2
Assistance Hotline + présence du coach sur le terrain
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POUR QUI
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Sportif débutant ou confirmé.
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Sportif débutant ou confirmé.
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CONSULTATION TELEPHONIQUE
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4 fois par mois
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8 fois par mois
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REAJUSTEMENT DU PROGRAMME
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1 fois par mois
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Illimité
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ANALYSE
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Oui
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Oui
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HOTLINE
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Illimitée
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Illimitée
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COACHING sur le TERRAIN
(sur le département des Alpes-Maritimes pour l’instant)
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Non
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8 fois pendant la préparation en groupe
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TARIFS
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140 Euros
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290 Euros
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